2025年– date –

スポーツ栄養士で夏場に依頼があるのは遠征時の食事の手配。今回はチャレンジ項目としてあげました。また可能性を拡げるのも狭めるは？ということで ・スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ㉔ ｜遠征の弁当・ホテル食　調整手配・スポーツ栄養士の可能性を...

2025年5月はこれからジュニアアスリートの身長について ・身長を伸ばすために摂りたいのに気づきにくい栄養素・プロにいつ相談すればよいのか 記事にしました。 身長を伸ばすと言うと、同じ栄養素ばかりネットにあふれていますが、でもその悩みはつきない...

2025年夏。サポートしているジュニア選手が各競技会への出場、また出場決定しています。猛暑の中、がんばる選手の応援をよろしくお願い致します。 競泳 大学生 第101回日本学生選手権水泳競技大会　出場決定 高校生 令和7年度全国高等学校総合体育大会　出...

人生100年時代。50代からは「食事・ウォーキング・入浴・睡眠」を満たし、日常を「宝の習慣に」を掲げたサイト、マイミータスのメンバーになりました。 はじめての記事は私が現在行っている栄養士資格をもったパーソナルトレーナーとして活動している理由...

日本人の食事摂取基準とアスリートサポートの続きと実際の現場で起きたこと。 ダークホースが全国大会に出場すると盛り上がりますが、盛り上がった分、裏方と言われるスタッフには大変なことが起きます。普段、栄養サポートをしていなくても、この時だけ急...

2025年4月はこれからジュニアアスリートが成長しやすい夏にむけて、身長が伸びる・伸びないについて ・予想身長までは伸びたけど後、2ｃｍ伸びる可能性があった・お金がかからない「身長を伸ばすアドバイス」をもらう材料 について記事にしました。 私自身...

日本人の食事摂取基準が改定されましたね。そうすると「アスリートサポートに食事摂取基準は使えない」という話題が必ず出ます。私はそうは思いません。 もし数値に合わせようと考えているなら使えないになるでしょう。アスリートは特殊な状況だからです。...

最近はスポーツ栄養士として活動する人が増えてきました。そのためか埋もれてしまう栄養士が多くなってきたと思います。私が活動を始めた頃はそんなに多くなかったので、名前や活動内容も世間に理解されたんだと思います。 本当なら力があるのに、活動人数...

2025年3月は1月の続きで学習指導要領からトップジュニアアスリートになるヒントを探る最終回と進学・進級を味方につけること ・ジュニアアスリートと大人の言葉の関係・「頑張って」ではなく「○○○○○」 について記事にしました。 進級・進学のタイミングで...

スポーツ栄養士は経験がないと採用されない、仕事の依頼がこないと思われがちですが、最近はプロチームでもスポーツ現場未経験の栄養士が採用されています。とても好ましいことです。 そのためには自己分析ができていること、また成果を出す栄養士だと思わ...