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管理栄養士/健康運動指導士の松田幸子です。マイミータスに9月は2本記事アップをしました。 https://sports-shokuiku.jp/n-consulting/4753/ 9月は私が実際に行ったこと、指導者として娘としてプラスになったことをご紹介します。50代の子ども世代は介護問...

管理栄養士/健康運動指導士の松田幸子です。マイミータスに8月は2本記事アップをしましたが、その2本目。 https://sports-shokuiku.jp/n-consulting/4753/ 今回はちょっとした時に出来る「ながらエクササイズ」をご紹介です。 https://mymitasu.com/fitnes...

管理栄養士/健康運動指導士の松田幸子です。マイミータスメンバーになったのは先日の記事でアップしたとおりです。 https://sports-shokuiku.jp/n-consulting/4753/ 8月には2本、記事をアップしました。 今日は1本目のご紹介です。年齢問わず、足のむくみ...

人生100年時代。50代からは「食事・ウォーキング・入浴・睡眠」を満たし、日常を「宝の習慣に」を掲げたサイト、マイミータスのメンバーになりました。 はじめての記事は私が現在行っている栄養士資格をもったパーソナルトレーナーとして活動している理由...