2023年– date –

今日、8月14日は水泳の日。水泳の競技人口増加、競技力向上だけでなく「命を守ることができるスポーツ」として国民がみんな泳げるように、そんな日です。体のための水の利点を知ると共に、危険性も知り、安全に楽しく水と過ごせるようにしていきたいですね。

公認スポーツ栄養士　松田幸子書くWEBマガジン　ジュニアアスリート子育て塾では子どもを選手として伸ばす接し方を記事にしています。2023年7月は「こどもが捨てた方がよいこだわり」「こどものベストを引き出すトップアスリートとの共通点」について記事にしました。

WEBマガジン：スポーツ栄養士の【実力をつける】勉強・方法・心構え。2023年7月はよくある質問「免疫力をあげる食べ物」の回答チャレンジと「食費と低栄養」について記事にしました。

ジュニア競泳選手の8月は全国大会前の調整、また秋以降の泳ぎ込みで強化練習をしている選手が多くなります。遠方への合宿はもちろん、最近は通い合宿も増えてきました。 そうすると、お弁当持参で朝から練習へいくこともありますね。 聞くと、おにぎりを多...

2023年8月6日、県立カシマサッカースタジアムでJ1第22節、鹿島vs札幌の試合観戦。 暑いのは暑いですが、練馬よりも涼しい。でも、海が近いからか湿度をかなり感じました。 試合観戦にも水分補給は大切です。

昨日、8月5日。東京では16日間連続で猛暑日になりました。10時台になっていたので、冷房も事務所に来たときに、なかなかきかなかったわけです。 でも、キッチンに向かうには暑すぎませんか？　私も昨日の夕食作りはレンジをフル活用して、ガスを使う時間を...

昨日、8月4日は栄養の日でした。 https://www.nutas.jp/84/2023/ 今年のテーマは『間食の、すすめ』アンバサダーは溝端淳平さんで対談をされています。また、カヌースラローム羽根田卓也選手との対談はパフォーマンスを上げたい人の「間食の、すすめ！」​&...

本日、8月1日より、令和5年度ベーシック講習会の申込が開始されました。 https://www.jsna.org/event/seminar 期限は8月1日（火）12:00～8月31日（木）15:00です。 受講者の決定については例年通りだと思います。受講料は正会員だと変わっていないと思いま...

2023年7月29日、30日、東京アクアティクスセンターで　競泳ジュニアオリンピック予選開催。標準突破した選手、ベストを出した選手、そうではなかった選手。みんな持てる力を出そうとしたのは同じです。次につなげるため、水泳レースの後は子どもが自分で考える時間を作ってください。食事も同じです。

私のジュニア競泳選手サポート、既に全国大会出場していた人は少ないです。小学生でジュニアオリンピック決勝に残っていても中学・高校生で出場出来なくなった選手も多数います。その選手たちに一環してやっていたのは意識改革。食事を含めた考え方を棚卸...