水泳選手のレシピ– tag –

11月になり、ジュニア競泳選手も体作りに余念がないと思います。 この時期の相談は増量も減量もあります。 ジュニア選手の減量にはとても注意が必要で、いろいろな体の機能が動きにくくなることがあり、相談時に言われる「○○ｋｇ落としたい」というのは、1...

7月は全国大会に向け、予選会など大切な試合のまっただ中です。東京をはじめ全国的に猛暑が続いており、ジュニア水泳選手の体も疲労困憊しているのではないでしょうか？ 試合前は緊張していることもありますが、夏がシーズンの競泳は気候による体調管理も...