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ジュニアアスリートや部活生のための体作りを応援するサイト アスレシピが2024年12月26日(木)でサイトの運営終了になります。 https://athleterecipe.com/close ご提供したレシピコラムは26日お昼過ぎにはご覧いただけなくなります。 また競泳めしは下旬よ...

2024年9月5日～8日に東京アクアティクスセンターで開催される第100回日本学生選手権水泳競技大会にサポート選手が出場します。 ジュニアスイマートータルサポート詳細

9月10月でジュニアスイマー向け献立マスターコースの登壇します。 競泳選手の食事・献立マスター2日コース」概要◎日程＝9月11日、10月2日（いずれも水曜日）※2日間参加のこと◎時間＝20時～21時30分（10分前に開場）◎形式＝オンライン、Zoom利用（各回予約...

今年のサポートスイマーは全国中学、JO、インカレ、国民スポーツ大会（旧　国体）に出場です。 8月は全国中学とJOに選手が出場しました。 全中ではメダルを獲得し、前日の悔しさを晴らした選手もいました。 9月はインカレ、国体と続くので後、もう少し気を...

2024年6月29日、30日に行われた競泳の中部インカレにサポート選手が出場しました。 ▼競技結果 出場種目では入賞。それでもインカレメンバーに選ばれるかは、わかりません。 次のレースに向かい、粛々と準備していくだけです。 レース後に選手から写真が送...

6月26日　アスレシピセミナー　競泳の食事　試合食の考え方と練習時の水分補給に登壇しました。 今回は数日前に伺っていた受講者数が直前になり倍になりまして、あたふたしてしまいました（笑） オンラインならではですが、北は北海道、南は沖縄、そして海...

ゴールデンウィークは通いでの強化練習や強化合宿にいったジュニア選手も多かったのではないでしょうか？ このような強化練習があったときには「鉄分の摂取不足」を気にしておく必要があります。 私もジュニアスイマーだった時、初潮がきてから軽い貧血と...

2024年6月26日（水）20時～21時、アスレシピオンラインセミナーに登壇します。 テーマは 競泳選手の食事～試合食の考え方と練習時の水分補給～ https://athleterecipe.com/news/articles/202405100000604 です。試合にベストコンディションで行っているは...

2024年3月27日(水)・28日(木)・29日(金)・30日(土)に行われた第46回 全国ＪＯＣジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会に小学生・中学生・高校生のサポート選手が出場しました。 https://swim.or.jp/tournament/34673 小学生選手は決勝に進出し、大き...

進学、進級。新年度がはじまり、数日が経ちました。 アスレシピでは以前、朝早い試合でも食べやすい食事の話をしました。進級、進学時では新しい環境になれるため、朝がいつもより起きづらいことが多くなります。その時に、朝早い試合と同じように考えて食...