公認スポーツ栄養士– tag –

２０２３年１０月１５日にお台場海浜公園、臨海副都心トライアスロン特設会場で開催される日本トライアスロン選手権にサポート選手が出場します。 51.5km（スイム2周回1.5km、バイク8周回40km、ラン4周回10km）で繰り広げられるレースはYOUTUBEでLIVE配信...

スポーツ栄養士を目指す、スポーツ栄養士として活動を始めた方向けのWEBマガジン　スポーツ栄養士の【実力をつける】勉強・方法・心構え 　では論文や文献などではわからない「現場のリアルな課題や質問」を記事にしています。 2023年8月は ・スポーツ栄養...

ジュニア選手の保護者向けのWEBマガジン　ジュニアアスリート子育て塾　では子育て目線で選手と向き合って子どもを選手として伸ばす接し方について記事にしています。 2023年9月は ・強いジュニア選手は「自分に必要だから」食事を変える・「休む勇気」を...

2021年までコラム・レシピ連載していたアスリートのためのスポーツ栄養・食育サイト　アスレシピ様でオンラインセミナーに登壇します。 今回のテーマは　競泳選手の食事　～勝てるスイマーに育てる～　のなかでも ジュニアスイマーが自分で身につけ実践す...

2023年10月6日　鹿嶋市立三笠小学校でアントラーズ食育キャラバンを実施しました。 主食、主菜、副菜、汁物、果物、乳製品を説明しているときに 「ギョニソって、どこに入りますか？」 『ギョニソ？？？ ・・・もしかして魚肉ソーセージ？！』 「そうそう...

先月終わりから、事務所を移転するため作業を開始しました。 https://recondition.tokyo/ 事務所は体づくりを行うパーソナルジムでもあります。 以前は栄養士向けのセミナーを行っていましたが、現在は公開募集はしておらず、勉強会という形をとっているた...

アントラーズ食育キャラバンの帰りに鹿島神宮にお札をお返しに行ってきました。 今回も要石や御手洗池まで周り、御手洗池では湧水をいただいてきました。 凛々しい武甕槌大神。なまずをしっかり踏みしめていてください。 そして、ずっと買おうと思っていた...

私はかろうじて低出生体重児を免れました。両親の身長から計算した予測身長は160cm。でも162cmまで身長が伸びました。2700g程度で生まれた姉も163cmまで伸びました。身長の伸びは遺伝だけで片付けられないのです。 9月下旬になりました。前回の記事でも書...

2023年9月20日　鹿嶋市立鉢形小学校でアントラーズ食育キャラバンを実施しました。 今回は6年生の2クラスを行いました。 クラスごとにカラーがあり、クイズや質問に対する回答が異なって笑いながら授業をしてしまいました。 写真は笑っていませんが（・・...

2023年9月18日に海の森水上競技場で開催された第1回日本アクアスロン選手権にサポート選手が出場しました。 国際展示場からシャトルバスが出るというので、早めに行って会場の雰囲気を確かめようとしたら・・・目覚ましが休日offモード。 元々早く行くつも...