公認スポーツ栄養士– tag –

ジュニア選手の保護者向けのWEBマガジン　ジュニアアスリート子育て塾　では子育て目線で選手と向き合って子どもを選手として伸ばす接し方について記事にしています。 2023年9月は ・強いジュニア選手は「自分に必要だから」食事を変える・「休む勇気」を...

2021年までコラム・レシピ連載していたアスリートのためのスポーツ栄養・食育サイト　アスレシピ様でオンラインセミナーに登壇します。 今回のテーマは　競泳選手の食事　～勝てるスイマーに育てる～　のなかでも ジュニアスイマーが自分で身につけ実践す...

2023年10月6日　鹿嶋市立三笠小学校でアントラーズ食育キャラバンを実施しました。 主食、主菜、副菜、汁物、果物、乳製品を説明しているときに 「ギョニソって、どこに入りますか？」 『ギョニソ？？？ ・・・もしかして魚肉ソーセージ？！』 「そうそう...

先月終わりから、事務所を移転するため作業を開始しました。 https://recondition.tokyo/ 事務所は体づくりを行うパーソナルジムでもあります。 以前は栄養士向けのセミナーを行っていましたが、現在は公開募集はしておらず、勉強会という形をとっているた...

アントラーズ食育キャラバンの帰りに鹿島神宮にお札をお返しに行ってきました。 今回も要石や御手洗池まで周り、御手洗池では湧水をいただいてきました。 凛々しい武甕槌大神。なまずをしっかり踏みしめていてください。 そして、ずっと買おうと思っていた...

私はかろうじて低出生体重児を免れました。両親の身長から計算した予測身長は160cm。でも162cmまで身長が伸びました。2700g程度で生まれた姉も163cmまで伸びました。身長の伸びは遺伝だけで片付けられないのです。 9月下旬になりました。前回の記事でも書...

2023年9月20日　鹿嶋市立鉢形小学校でアントラーズ食育キャラバンを実施しました。 今回は6年生の2クラスを行いました。 クラスごとにカラーがあり、クイズや質問に対する回答が異なって笑いながら授業をしてしまいました。 写真は笑っていませんが（・・...

2023年9月18日に海の森水上競技場で開催された第1回日本アクアスロン選手権にサポート選手が出場しました。 国際展示場からシャトルバスが出るというので、早めに行って会場の雰囲気を確かめようとしたら・・・目覚ましが休日offモード。 元々早く行くつも...

シーズンが終わり、9月は都道府県の新人戦が開催される時期になります。 次のシーズンを考える選手で、結果を出す選手ほど9月中から体作りに余念がありません。そして、特に朝食を大切にしている選手がとても多いです。 もし、朝食を食べない、あまり食べ...

2023年9月3日（日）香川県観音寺市 有明浜海水浴場及び琴弾公園周辺特設コースで、日本学生トライアスロン選手権大会が開催されました。 昨年の大会ではサポート選手が入賞しました。 この投稿をInstagramで見る 公認スポーツ栄養士 管理栄養士 松田幸子(@...