公認スポーツ栄養士　松田幸子– tag –

横浜 ピア赤レンガ桟橋出発する60分間のマリンルージュ アフタヌーンクルーズ。青い空と海、横浜の風景を見ながらケーキとコーヒーセットを。最後はサザンオールスターズのLOVE AFFAIR〜秘密のデートが流れました。

【管理栄養士・公認スポーツ栄養士監修】大泉学園は無人販売やJAの販売所があるので野菜購入に重宝。 先週、お客様から無人販売のオススメをききナスを買ってきました。暑い日に食べやすい夏野菜を使ったお弁当もご紹介。

アイキャッチ画像は8月18日に選手が送ってくれましたので、変更しました。思わず「ながっ!」と返信してしまいました（笑）。 2023年（令和5年度）、香川県高松市で　2023 年度 全国中学校体育大会　第 63 回全国中学校水泳競技大会　が開催されます。昨年...

2023年（令和5年度）、北海道江別市で北海道高校総体インターハイ　第91回日本高等学校選手権水泳競技大会　が開催されます。 標準記録はこちら 先程、前日練習を済ませたサポート選手から、現地の写真が送られてきました。 私は東京から、随時サポートし...

今日、8月14日は水泳の日。水泳の競技人口増加、競技力向上だけでなく「命を守ることができるスポーツ」として国民がみんな泳げるように、そんな日です。体のための水の利点を知ると共に、危険性も知り、安全に楽しく水と過ごせるようにしていきたいですね。

公認スポーツ栄養士　松田幸子書くWEBマガジン　ジュニアアスリート子育て塾では子どもを選手として伸ばす接し方を記事にしています。2023年7月は「こどもが捨てた方がよいこだわり」「こどものベストを引き出すトップアスリートとの共通点」について記事にしました。

WEBマガジン：スポーツ栄養士の【実力をつける】勉強・方法・心構え。2023年7月はよくある質問「免疫力をあげる食べ物」の回答チャレンジと「食費と低栄養」について記事にしました。

ジュニア競泳選手の8月は全国大会前の調整、また秋以降の泳ぎ込みで強化練習をしている選手が多くなります。遠方への合宿はもちろん、最近は通い合宿も増えてきました。 そうすると、お弁当持参で朝から練習へいくこともありますね。 聞くと、おにぎりを多...

2023年8月6日、県立カシマサッカースタジアムでJ1第22節、鹿島vs札幌の試合観戦。 暑いのは暑いですが、練馬よりも涼しい。でも、海が近いからか湿度をかなり感じました。 試合観戦にも水分補給は大切です。

昨日、8月5日。東京では16日間連続で猛暑日になりました。10時台になっていたので、冷房も事務所に来たときに、なかなかきかなかったわけです。 でも、キッチンに向かうには暑すぎませんか？　私も昨日の夕食作りはレンジをフル活用して、ガスを使う時間を...