公認スポーツ栄養士– tag –

ジュニア競泳選手の8月は全国大会前の調整、また秋以降の泳ぎ込みで強化練習をしている選手が多くなります。遠方への合宿はもちろん、最近は通い合宿も増えてきました。 そうすると、お弁当持参で朝から練習へいくこともありますね。 聞くと、おにぎりを多...

2023年8月6日、県立カシマサッカースタジアムでJ1第22節、鹿島vs札幌の試合観戦。 暑いのは暑いですが、練馬よりも涼しい。でも、海が近いからか湿度をかなり感じました。 試合観戦にも水分補給は大切です。

昨日、8月5日。東京では16日間連続で猛暑日になりました。10時台になっていたので、冷房も事務所に来たときに、なかなかきかなかったわけです。 でも、キッチンに向かうには暑すぎませんか？　私も昨日の夕食作りはレンジをフル活用して、ガスを使う時間を...

昨日、8月4日は栄養の日でした。 https://www.nutas.jp/84/2023/ 今年のテーマは『間食の、すすめ』アンバサダーは溝端淳平さんで対談をされています。また、カヌースラローム羽根田卓也選手との対談はパフォーマンスを上げたい人の「間食の、すすめ！」​&...

本日、8月1日より、令和5年度ベーシック講習会の申込が開始されました。 https://www.jsna.org/event/seminar 期限は8月1日（火）12:00～8月31日（木）15:00です。 受講者の決定については例年通りだと思います。受講料は正会員だと変わっていないと思いま...

2023年7月29日、30日、東京アクアティクスセンターで　競泳ジュニアオリンピック予選開催。標準突破した選手、ベストを出した選手、そうではなかった選手。みんな持てる力を出そうとしたのは同じです。次につなげるため、水泳レースの後は子どもが自分で考える時間を作ってください。食事も同じです。

私のジュニア競泳選手サポート、既に全国大会出場していた人は少ないです。小学生でジュニアオリンピック決勝に残っていても中学・高校生で出場出来なくなった選手も多数います。その選手たちに一環してやっていたのは意識改革。食事を含めた考え方を棚卸...

先日、メールにて公認スポーツ栄養士の資格更新のお知らせがきていました。ハガキがきてからでよいか・・・と思っていたら そして、ハガキのお知らせも昨日、届きました。 これは早めに手続きしよう！という事で、先程、更新手続きを完了しました。さよう...

事務所がある練馬区は7月25日に最高気温37℃を記録したようです。 消防庁の熱中症　救急搬送情報でも日増しに搬送数が多くなっていますが、昨日、練馬区からこんなメールがきました。 救急車の適正利用と自身の体調管理のお願いです。 特に選手は暑くても試...

2023年7月23日(日)、岐阜県の長良川で開催された日本U23スプリントトライアスロン選手権にサポート選手が出場しました。 レース結果 公式サイトのフォトギャラリーがアップされています。かっこよく、選手が写っていました。 https://www.jtu.or.jp/media/...