スポーツ栄養– tag –

12月13日（水）20時～21時　アスレシピ主催　競泳選手の食事　勝てるスイマーに育てる　セミナーご参加の方、またオンデマンドでご視聴いただいた方、誠にありがとうございました。 講座の最後にお伝えしたセミナー参加者特典資料をダウンロードし、お子さ...

アントラーズ食育キャラバンで2015年～講師を務めている、公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 https://sports-shokuiku.jp/ 食育講座後に児童と一緒に喫食した給食の写真を記録として残します。今回は2019年の鹿嶋市です。 ジュニアアスリー...

2023年11月30日　鹿嶋市立中野西小学校でアントラーズ食育キャラバンを実施しました。 中野西小学校は児童数が60名ほど。5、6年生一緒に授業を行いました。 みんな前を向いて、静かに聴いてくれました。でも自分の生活についてはしっかり考えてくれていま...

2023年度の鹿嶋市立小学校巡回アントラーズ食育キャラバンが終了したので、給食の写真を記録としてまとめてみました。エネルギー量や食材の組み合わせが、普段の食事のヒントになると思いますので、ぜひご参考になさってください。 9月5日　給食 《献立》...

11月になり、ジュニア競泳選手も体作りに余念がないと思います。 この時期の相談は増量も減量もあります。 ジュニア選手の減量にはとても注意が必要で、いろいろな体の機能が動きにくくなることがあり、相談時に言われる「○○ｋｇ落としたい」というのは、1...

2023年11月24日　鹿嶋市立豊津小学校でアントラーズ食育キャラバンを実施しました。 豊津小学校は神宮橋を渡っている最中に見える学校で、私がバスを降りる水郷潮来バスターミナルからも近く、あっという間についてしまう学校です。 児童数が30名ほどの小...

2023年11月22日　鹿嶋市立波野小学校でアントラーズ食育キャラバンを実施しました。 波野小学校はカシマサッカースタジアムが近距離に見える学校で、授業をした階の廊下からもよく見えました。 インフルエンザが流行っていて、子どもたちが東京からきた私...

2023年11月19日、本山雅志さんの引退試合、モトフェスに行ってきました。行きは東京駅からの高速バスが混むだろうと予測して電車でスタジアムへ向かいました。鹿島サッカースタジアム駅は初めてで、交通系ICカードをタッチして「これでいいの？」とどぎま...

2023年11月17日　鹿嶋市立豊郷小学校でアントラーズ食育キャラバンを実施しました。 学校に到着したら、低学年の子どもたちが、スクールコーチの名前をよんで集まってきました。 普段、スクールではあっていますが、学校で会うと新鮮なようです。他の子ど...

アントラーズ食育キャラバンの講義中に「コンディションが悪いとケガをする」ことを話していると「それ、オレだ！」という声が。特に小学５，６年生の男子はこの時期、体の発育の過程で骨折しやすいのでスポーツをしているなら特に気をつけた方がよいですね。