ジュニア選手の保護者向けのWEBマガジン ジュニアアスリート子育て塾 では子育て目線で選手と向き合って子どもを選手として伸ばす接し方について記事にしています。
2024年12月は
・冬の脱水に注意
・お正月のおせちを食べる？食べない？
について記事にしました。
冬休みはいろいろな誘惑と気がつかない体調不良のきっかけを生む季節です。
今はもう春から初夏にかかっていますが、この時期の体調不良は冬休みの脱水が原因になっていることもありますので、気になることがあれば、疲労回復はもちろん、脱水していないか確認してみましょう。
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冬の体調管理｜水分補給できてますか？｜公認スポーツ栄養士 ジュニアアスリート子育て塾 松田幸子
ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。
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ジュニアアスリート子育て塾〈食事・コンディション・メンタル〉｜公認スポーツ栄養士 ジュニアアスリート...
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