2021年までコラム・レシピ連載していたアスリートのためのスポーツ栄養・食育サイト アスレシピ様でオンラインセミナーに登壇します。
今回のテーマは 競泳選手の食事 ～勝てるスイマーに育てる～ のなかでも
- ジュニアスイマーが自分で身につけ実践する
- そのサポーターとして親が実践すること
- 勝てるスイマーに育つスタートラインにたつ
ことにフォーカスしてお話します。講座内容は大きく分けて3つ
- 強い選手を育てる第一歩 競泳の特性を知る
- あなたの子どもは今どこ？ 子どもの成長とからだ作り
- 強い選手ほど実践するジュニアスイマーの食事の考え方
です。子どもを速くしたいと言って食事を作っていても、それが目の前の子どもになぜ必要なのかを親が理解していなければ、「今」に対して、的外れな食事を出してしまいます。
年齢区分があがれば、どんどん厳しくなってくる制限タイム。
来年の夏のシーズンまで後、半年。時間を上手に使う人が笑うことが出来ます。
アスレシピ：アスリートのためのス...
【レポート】勝てるスイマーに育てるための「競泳選手の食事」、満足度100％：アスレシピ
アスレシピは競技別のスポーツ栄養セミナーとして、数多くの競泳選手の栄養サポートをしてきた公認スポーツ栄養士で管理栄養士の松田幸子さんを講師に招き、「競泳選手の食...
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