練馬区大泉学園のパーソナルジム リコンディションのブログで、肩関節動作改善のパートナーストレッチを30秒ほどのノーカット動画でご紹介しています。
大泉学園のパーソナルトレーニング...
《動画あり》腕があがりにくい方のパートナーストレッチ真整体術 | 大泉学園のパーソナルトレーニングジム...
腕があがりにくいと感じる方の原因は様々です。日常生活で腕をあげる回数が少ない場合は、スムーズに腕をあげる動作を体が忘れていることもあります。 腕の付け根がつまっ...
動画は田中トレーナーが一般の女性を行っていますが、ジュニアスイマートータルサポートで私も同様の技術を利用しています。とてもカンタンに見えますが、力のバランス・動かす方向・動かすスピードなど1人1人にあわせて調整しています。
肩関節はとてもデリケートです。
技術を習得していない方は絶対マネをしないようにしてください。
この技術はアスリート向けパフォーマンスアップの動作改善ストレッチを基盤とし、子どもから高齢者まで利用出来る内容のため、リコンディションでは大人気のプログラムです。
10年以上、全国レベルのジュニアスイマーが大事な試合前に調整をしに来ているのは、食事コントロールだけでは無く、このパートナーストレッチも合わせて体全体のコンディションを整えているから。それがジュニアスイマートータルサポートの強みです。
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